专业跑

    专业跑是指需要经(jing)过专业的(de)赛前培(pei)训才能参加比赛的(de)比赛,其(qi)中包括(kuo)马拉松和定向赛等。

    马(ma)拉(la)松:马(ma)拉(la)松分为半程和(he)(he)全(quan)程比赛,距离(li)分别为21.0975公里和(he)(he)42.195公里,参赛选手需要经过长(zhang)距离(li)的跑步(bu),中途要根据自(zi)身情况分配跑步(bu)速(su)度。在沿途中设有补给点和(he)(he)医疗点以(yi)及移动厕所。

    定向赛:定向赛需(xu)要(yao)利用(yong)地(di)图和(he)指南(nan)针到(dao)访地(di)图上(shang)所指示的各(ge)个点标,并以最短时间到(dao)达(da)所有点标处打卡。定向赛通常设在森林,郊外和(he)城市公园里进(jin)行。